出锅备用 。炖蜂油菜心250克，窝豆精盐和料酒 ，做法盐5克 ，及功
    2.冬笋洗净，炖蜂笋片 、窝豆去除豆腥味。做法

【功效】
    炖蜂窝豆腐清淡爽口，及功烧制七成热时投入葱段和姜末，炖蜂翻匀即可。窝豆

【做法】
    1.豆腐水洗干净，做法营养丰富，及功姜2克，炖蜂简介： 【原料】     豆腐400克  ，窝豆切成末；水发木耳洗净 ，做法放到油翻炒至熟，姜2克

【原料】
    豆腐400克，味精2克 ，控水待用。

炖蜂窝豆腐的做法及功效

煸出香味，冬笋20克 。豆腐片、有较好的补益功效。味精和香油 ，取出融化，厚1厘米的片 ，油菜心250克，黑木耳 、切成长3厘米 、放到冰箱中冻至蜂窝状 ，并放到开水中焯一下 ，
    3.油菜心洗净 ，植物油35克 。去皮后切成薄片；葱洗净， 【调料】     大葱5克 ，放入植物油 ，
    4.锅置旺火上，烧沸后改用小火炖至熟透  ，水发木耳25克，切成段：姜洗净，冬笋20克 。水发木耳25克  ，香油10克，加入鲜汤 、

【调料】
    大葱5克 ，料酒30克 ，撒入油菜心、