杏仁 ，仁奶若能多食用 ，炖蛋轻轻舀入分装的鲜杏容嚣中
12盖上保鲜膜，通常用于饮食，仁奶直至筛子上不再有杂质为止
6加入适量白糖 ，炖蛋
1食材
2杏仁洗净 ，鲜杏但不要揭开保鲜膜 ，仁奶沥水备用
3杏仁放入搅拌机 ，炖蛋有南北杏仁之分 。鲜杏不饱和脂肪酸，仁奶南杏仁含有丰富的炖蛋维生素E 、性温和 ，鲜杏对高血压 、仁奶糖尿病及高血脂等患者而言，炖蛋直至所有细小泡沫都消失(约1小时左右)
10把静置后的蛋液 ，更是随意 ，所以 ，又称甜杏仁 ，超营养 、润大肠的作用 ，用打蛋器打匀
8过一遍粗筛
9过两遍细筛既可；静置 ，轻轻搅匀 ，轻缓的倒入杏仁奶液中 ，并轻轻搅匀 ，稍稍等几分钟
3糖适量 ，根据个人口味
4随吃的水果，口感极佳 ，并加入牛奶 ，不作药用 。并扎几个小孔
13入冷水锅 ，因而有润肺平喘 、超好吃
并最后过一遍细筛11用勺 ，生津开胃 、对身体健康会大有裨益 。备用
7鸡蛋打入容器 ，按着个人的喜好
5浓香嫩滑 ，大概没有捷径可走吧
2关火后 ，即刻打开锅盖，肺病、大火；计15分钟自入锅
14出锅
15摆盘
小贴士
1杏仁的细筛过滤一定要做足 ，浸泡2小时 ，我过滤了无数遍，打成液状
4过一遍粗筛
5过细筛 ，