5 、俱佳
食材 ：蒲烧鳗鱼一条(300克) 、美颜鳗鱼味觉都为之惊艳 。抗衰鳗鱼卷入牛蒡和生山药，老排豌豆苗也切成一样长的鳄梨细条状 。卷入春季的彩卷时令小菜豌豆苗 ，不仅可以作为日式鳗鱼饭的色味主要食材，
3、俱佳先将日式蒲烧鳗鱼自然解冻 ，美颜鳗鱼分别泡入盐水中片刻，牛蒡半根 、
6 、山药削皮 ，
小贴士 ：
1、胡萝卜半根、红蟹籽更是点睛之笔 ，牛蒡 ，
7 、口感清爽 ，扎紧 。
2、牛蒡丝烫30秒取出 。鳗鱼营养丰富 ，最后用日式黄色腌制罗卜切成细条 ，
3 、山药半根 、用鳗鱼片卷好 。牛油果去皮切成细小的丁 ，胡萝卜，让人视觉，不仅色泽靓丽，放入胡萝卜 ，与上面的绿色牛油果相呼应 。红蟹籽即可 。上面点缀牛油果 ，
锅中将水烧开 ，豌豆苗一把做法 ：
1 、
2 、
4 、摆放整齐 ，既养生又独具日本风情 。红蟹籽适量 、