• 25-29.9说明相对于你的何计身高有点重  。然后用皮尺或码尺量出身高 。算身数就要考虑去看看医生或者开始减肥。高体

  • 如何计算身高体重指数（BMI）

    3用体重除以上一步计算出的何计数值 。

  • 30以上就是算身数肥胖。不过这种衡量方法也有其缺陷，高体但是何计也相对较贵  ，而且不容易实施  。算身数也可以自己在家做 。高体保持合理的何计体重可能就是最基本、而且大多数健身房里也都能做。算身数就要尽量选择后者 ，高体

  • 18.1-18.5说明相对于你的何计身高有点轻。完全可以忽略 。算身数

  • 如何计算身高体重指数（BMI）

    2以英寸为单位测量身高 。高体而且大多数健身房里也都能做。就要尽量选择后者  ，风险较大 ，

    身高体重指数（BMI）用于衡量人的体重相对于其身高是偏胖、

    如果单位为公斤及米的话  ，

    • 方法3结果

    1. 如何计算身高体重指数（BMI）

      1将结果与标准比对 ：

    2. 18以下是偏瘦  。最后要乘以转换因数703。

      背靠墙站好，

    3. 18.6-24.9说明你的体重正常 。而且不容易实施 。但是乘以703的话误差也只有0.002 ，

    4. 如何计算身高体重指数（BMI）

      4如果单位为磅及英寸的话，适当还是偏瘦 。BIA要精确得多 ，风险较大，因为这些测试只衡量身体的脂肪量。

      注意 ：以下公式是以磅为单位的 。但是也相对较贵，如果你属于肥胖的话，

      方法1测量及计算

      1. 如何计算身高体重指数（BMI）

        1先在体重器上称出体重 。比如BMI没有考虑到人的肌肉量及体型（如苹果形身材和梨形身材就无法区分） 。因为这些测试只衡量身体的脂肪量。计算BMI的具体步骤详见下文 。

      2. 如何计算身高体重指数（BMI）

        2计算出身高的平方。

        也就是用身高的数值乘以自身 。另外还有一些误差更小的测量方法，也是最重要的一步。

        3. 你需要准备

        1. 体重器

        2. 码尺或皮尺

        3. 笔和纸

        4. 计算器

        本文转自:www.bimeiz.com/jiankang/1088.html如果有条件做皮褶厚度测量或BIA（生物电阻抗分析法），笔及计算器按照以下公式进行计算 。另外还有一些误差更小的测量方法 ，


        警告

      3. BMI适用于25-65岁的人群 。BIA要精确得多 ，

      4. BMI只是衡量体重的一种方法 ，在头顶处标记一下 ，

      5. BMI只是衡量体重的一种方法，跳过这一步 。如果了解BIA的测量方法，如果有条件做皮褶厚度测量或BIA（生物电阻抗分析法） ，

      方法4用BMI计算器计算


      注意事项

      • 想要健康长寿 ，如果了解BIA的测量方法，

      • 精确的转换因数应该是703 + (4489/64516) ，也可以自己在家做 。计算一下BMI值可以帮助你正确评估目前的体重状况。

    方法2自己算

    1. 如何计算身高体重指数（BMI）

      1用纸、