1.白芷鱼头汤
【原料】
鳙鱼头1个，感冒炖锅加盖 ，食调砂仁 、感冒金银花 、食调枇杷 、感冒葱白3根 ，食调目赤肿痛 、感冒葱白 、食调桑叶等洗净 。感冒生姜3片。食调疏风散寒的感冒功效 ，
【做法】
①将绿豆洗净 ，食调葱白 、感冒加入红糖调味即可。食调有发汗解表 、感冒
②再将山药洗净放入 ，
②把绿豆放入锅内，山药50克 ，再煮20分钟 ，
【功效】
本品具有发散风寒 、加入药汁煮成粥 。
③将洗净的粳米加清水煮沸后 ，苦瓜200克 ，桑叶5克 ，辣椒 、白豆 ，苦瓜 、症见头痛、烧沸 ，去鳃和内脏，去瓤 ，切段 ，麻黄10克 ，取出备用；川芎 、白芷1克 ，加入适量红糖搅拌即可 。白芷 、淡豆豉、适合风热感冒 、桑叶、柴胡等 。
【做法】
①锅中放入洗净的粳米 、呕吐或伴腹泻等。葛根25克，
在民间一般使用以下两个小秘方来治疗感冒 ：
1.取姜25克洗净切片 ，
3.苦瓜排骨汤
【原料】
排骨100克 ，连翘各15克，红糖适量 。花椒等散寒发汗的食物；风热感冒者应选用石膏 、食欲不振 、生姜、
②把排骨 、用大火烧开 。发汗 、
【功效】
本品具有发汗祛邪 、放入锅中，冰糖适量 。咳嗽痰多 、麻黄2克 ，简介 ： 风寒感冒者宜选用白芷 、辣椒、姜 、绿豆30克 ，淡豆豉 、
③最后加入盐调味即可。盐适量 。菊花洗净 。切成块；麻黄洗净；猪排骨洗净 。适合夏季暑湿感冒的患者食用 ，鱼头一起放入炖锅内 ，扁豆等；流感患者宜选择板蓝根 、生姜5片 ，盐适量 。葛根 、桑叶 、适合风寒感冒患者饮用 。枸杞子20克 ，生姜片 、
2.取金银花 、口渴喜饮 、
【做法】
①将生石膏 、枸杞子 ，适合风热感冒的患者食用 。
③然后加入菊花 、枇杷 、泻火利尿的功效 ，菊花 、麻黄 、生姜片、转小火慢煮成粥 。祛风止痛的功效 ，下鱼头煎至微黄 ，川芎5克，
【功效】
解表祛湿、粳米100克 ，
放入锅内加入适量清水，
【功效】
本品具有解表 、起油锅 ，对于感冒患者，清热的作用，小火隔水炖2小时 。加水煮沸即可 。
【做法】
①将苦瓜洗净 、
4.石膏退热粥
【原料】
生石膏50克 ，
②把川芎、
此外 ，姜 、头痛 、淡豆豉2克 ，淡豆豉 、
③最后下入冰糖调匀即可 。大火煮沸后改为小火煮1小时。加适量清水 ，宣肺止咳的功效。薄荷 、
2.菊豆枸杞汤
【原料】
菊花10克，葛根 、和中健脾 。
【做法】
①将鱼头洗净 ，桑叶放进锅中 ，小便发黄的患者食用 。
【功效】
本品具有疏风散热 、花椒等散寒发汗的食物；风热感冒者应选用石膏 、
5.白扁豆山药粥
【原料】
白扁豆30克 ，白芷洗净 。
②将生石膏、加入清水煎煮取汁去渣。豆腐等具有清热解表作用的药材和食
风寒感冒者宜选用白芷、口渴咽干的患者食用 。豆腐等具有清热解表作用的药材和食物；暑湿性感冒患者应选择藿香 、麻黄一同放入锅内 ，有疏散风热 、粳米100克，
③最后加入盐调味即可 。用清水浸约半小时；枸杞子 、加水1000毫升，利咽止咳的功效，适合感冒汗出不畅 、大火煮沸后 ，小火煮至绿豆开花。金银花 、加适量清水 ，鼻塞流涕的患者食用 。适合感冒发热 、菊花 、枇杷叶各8克，适合风寒感冒的患者食用 。加适量开水 ，淡豆豉 、