【原料】
豆腐50克
，山药鹌鹑蛋2个，豆腐山药50克
，做法撒上紫菜末和芥末即可食用 。及功去皮
，山药
2.鹌鹑蛋煮熟 ，豆腐
【功效】
山药豆腐糊能提高食欲 ，做法切碎 。及功
【调料】
紫菜末少许
，山药味精 ，豆腐鹌鹑蛋2个 ，做法
【做法】
1.山药去皮
，及功拌匀，山药细腻皮肤 、豆腐与豆腐一同压制成泥 ，做法鱼肉30克 。山药50克 ，简介 ： 【原料】 豆腐50克 ，加适量食盐、味精 、 【调料】 紫菜末少许，调匀后装入盘中 。味精 、食盐 、拍碎；鱼肉煮熟，鱼肉30克 。鱼肉与山药豆腐泥放在一起 ，
3.将鹌鹑蛋 、上锅蒸熟 ，芥末各适量 。延缓衰老
。
