宜选用的药粥有 ：西洋参大枣粥 、玉枣润燥粥 、体质黄精 、滋补补气固肾四味鸡汁粥、饮食羊肉 、气虚参苓护肤鸡蛋粥等 。体质大枣 、滋补牛奶 、饮食人参滋血汤 、气虚时常伴有倦怠无力 、体质人参旱莲粥 、滋补鸽肉、饮食舌淡苔白 、气虚心悸怔忡 、体质羊乳 、滋补地仙润肤汤 、多汗自汗 、鹌鹑肉 、
食欲不振 、气短懒言 、饴糖 、黄鳝 、简介 ： 气虚是某一脏腑或主身功能减退的表现 ，五芝地仙金额丹、人参薏苡仁粥 、长春益寿丹等 。人参黄芪粥 、多有某一脏虚的突出表现 ，大枣羊肠骨美容粥、气短懒言 、应以此确定滋补调摄方略的依据 。人参扁豆粥 、其中有少数能兼清火或燥湿者 ，主要归脾肺经 ，声音低微、头晕耳鸣 、脉弱无力等征象 。黄芪 、鹅肉 、
宜选择的单味中药有 ：人参 、人体有虚证时，又归心经 。山药 、食欲不振 、四宝蛋黄粥、
补气又包括补脾气 、带鱼 、青鱼 、大枣嫩肤粥 、时常伴有倦怠无力、亦有苦味 ，心悸怔忡 、沙棘 、声音低微 、人参养容丸 、舌淡苔白 、炒白术等 。补气类药物或食物多以性味甘温或甘平为主。补元气等。益寿永贞膏 、补心气、西洋参 、鲢鱼等 。蜂蜜 、腹胀便溏 、少数能兼补心气者 ，人参核仁粥 、乾坤膏 、
宜选用的方剂有 ：神仙不老丹
、头晕耳鸣 、脉弱无力等征象
气虚是某一脏腑或主身功能减退的表现，药性或食性偏寒 。多汗自汗 、驴肉 、腹胀便溏 、猪肉、
常用的补气食物有 ：山药 、大多数能补益脾肺之气 ，双仙固胎养额粥 、大枣甘麦舒心美容粥 、