原料：金针菇1把 、营养加入姜末和蒜末；
6、凉拌倒入之前调好的金针料汁；
7 、醋2汤勺 、菠菜鸡精少许 、信手小菜蒜切末；
做法：
1、润肠盐 、排毒姜1小块 、营养熟花生仁适量 、凉拌捞出过凉；
3 、金针烧开后放入摘去老根的菠菜菠菜焯烫20秒；
2、芝麻油少许。信手小菜盐少许 、撒入切碎的花生碎；
8 、锅中加入适量水，
准备 ：花生切碎 ，糖1茶匙 、最后加入芝麻油 ，再放入除去老根的金针菇焯烫1分钟 ，菠菜1把 、控干水份后的菠菜切段 ，醋和生抽调和均匀；
4 、与金针菇一起放入碗中；
5 、充分拌匀即可 。
生抽1汤勺 、蒜2瓣 、