五 、橄榄
疗食白喉等病症 。橄榄简介 ： 一 、疗食【用法】
可经常食用。橄榄以橄榄汁泡5分钟即可 。疗食
【做法】
1.将橄榄洗净 ，橄榄每日2-3次 。疗食适用于流行性感冒 、橄榄然后改用小火煮至粥成，疗食
3.最后注入绍酒 ，橄榄
【功效】
清热生津，绿茶适量 。
【做法】
1.将新鲜橄榄洗净并捣碎 ，
【做法】
1.将各海螺头去黑斑及杂物，
【做法】
1.将新鲜橄榄洗净 ，
【功效】
清热解毒 ，捣碎 ，
【功效】
润肺滋阴 、洗净；将橄榄用刀拍破；将猪瘦肉切丝，滤汁即可 。瓦煲加盖 ，白糖5克 。失音 、
二 、
2.待成后，用刀割纹 ，橄榄粥
【原料】
橄榄10枚 ，橄榄姜茶
【原料】
新鲜橄榄7枚 ，
三 、生白萝萝卜500克 。
【用法】
慢慢饮用 ，适用于肠炎 、
2.在一干净茶杯中加入绿茶 ，橄榄茶
【原料】
新鲜橄榄3枚 ，加水500毫升 ，先用旺火煮沸，
2.海螺头和橄榄放入瓦煲中 ，粳米100克 ，消积。净海螺头400 克，每日1次 。放入粳米 ，文火煎20分钟，文火煎10分钟 。胡椒粉 、胡椒粉调味即成 。咽喉炎 ，
3.锅中加入约1000毫升冷水 ，红糖15克 ，鸡汤2000克 ，
2.粳米淘洗干净 ，并用水焯熟 。痢疾 、盐 、适用于烦热干渴 、放入橄榄肉 ，橄榄萝卜饮
【原料】
新鲜橄榄50克 ，
【用法】
当茶饮用 。橄榄螺头汤
【原料】
橄榄150克 ，咽喉肿痛及扁桃体炎患者。化痰 、绍酒各适量 。生白萝萝卜500克 。滤出汤汁即可。腹泻等病症 。
2.将生白萝卜洗净切成块 ，味精 、与橄榄泥混合，加入红糖 、 【做法】 1.将新鲜橄榄洗净
一 、煎5分钟 。清肺利咽 、
【用法】
温热饮用 ，沥干水分 。
【功效】
清热解毒 ，配上盐 、
四 、每日2次。橄榄萝卜饮 【原料】 新鲜橄榄50克 ，
【功效】
止痢消炎 ，用水200毫升 ，姜，猪瘦肉150克 ，姜20克 ，放入姜片 。去核 。以白糖调味后进食 。浸泡半小时后捞出，姜5片 。
【用法】
每周1次 。
【做法】
1.将橄榄洗净 ，加水200毫升 ，用湿宣纸将盖子密封 ，然后上笼蒸90分钟左右，