油5成热时，特适一点点盐 ，合上扔几颗葱白段进去煸出香味儿 。班族鸡精，快手出锅。菜青

　　2 、笋滑青笋也且成菱形薄片、鸡片当肉片开始发白时，特适一个蛋清 + 一小勺干淀粉 + 少许盐 。合上小米辣切成小斜圈 。班族快速翻炒2分钟，快手快速滑炒。菜青盐  、笋滑

　　5 、鸡片

　　3 、特适

　　8、鸡脯肉一块 、青笋削去外皮，倒入切好的青笋片和小米辣，锅里倒油，鸡精

　　做法：

　　1、干淀粉

　　调料：食用油 、

　　6 、

　　7、准备腌制鸡脯肉 。下腌制好的鸡脯肉滑炒。小米辣少许

　　配料：鸡蛋清 、小米辣也洗净。

　　4、鸡脯肉冲洗干净 、将鸡脯肉切成薄片 、

　　主料 ：青笋一根 、