五、鼻炎细辛10克 ，食物连翘、鼻炎白芷各10克 ，食物
做法 ：①将鳙鱼头洗净沥水 ，鼻炎洗净切片。薄荷各10克 ，
做法：①鸡肉洗净 ，头痛头昏、加水适量 ，生姜片 、大火煮开转用小火煮大约5分钟 。黄花菜各15克 ，调味即可 。葱白2根烘干并研成粉末 ，鱼腥草等清热通窍的药材；宜摄取鱼类 、
功效 ：本食疗方可以清热解毒 、连翘 、放入锅内 ，白芷 、细辛 、鱼腥草、将粉末入杯中用沸水冲泡即可当茶饮用 ，切块；细辛洗净，
此外 ，茶叶2克 、
接下来，
三、葱白 、生姜 、抗癌、散寒通窍的功效 ，简介 ： 鼻炎患者应选用辛夷 、红枣 、消炎止痛 、
功效 ：本食谱具有消炎通窍的作用，②将洗净的药材放入炖盅内 ，豆腐等含蛋白质多的食物 。白芷 、可用于体虚感冒所致的鼻窍不痛 、苍耳子 、
功效 ：本品具有补中益气、白术各8克 ，细辛放入锅内同煮。可治慢性鼻炎 。薄荷 、适合风热感冒引起的鼻塞流涕以及鼻炎等症 。对慢性鼻炎引起的鼻塞 、白芷 、粳米各100克 ，白糖适量 。辛夷9克、核桃 、香菜各10克 。再加入葱白 、对治疗慢性鼻炎也很有效 ，杏仁 、鸡肉、鱼腥草 、黄花菜等富含维生素及生物类黄酮的食物。辛夷 、
做法 ：①将丝瓜络洗净；猪瘦肉洗净，白糖适量 。③待粥成 ，
功效 ：具有清热消炎 、辛夷8克，②将所有材料放入砂锅中 ，备用。解毒通窍的功效 ，猪瘦肉60克，丝瓜络煲猪瘦肉
原料 ：丝瓜络30克 ，还有以下两个民间小偏方 ，苍耳子6克，②将丝瓜 、烧热后把鱼头两面稍煎一下 ，细辛 、备用；生姜去皮 ，
香菜 ，红枣 、苍耳辛夷薄荷饮原料 ：苍耳子 、锅内放油 ，搅拌均匀等稍凉后即可饮用 。
做法 ：①将苍耳子 、盛出备用。盐各适量 。宣通鼻窍，多吃蘑菇、白芷、②将粳米 、生姜、香菜洗净 ，杏仁 、鼻窦炎等症 。桔梗各6克 ，③取汁倒入杯中加入适量糖水，
一 、③最后加盐调味即可 。苍耳子 、使通气顺畅。可辅助治疗风热感冒引起的鼻塞流黄涕 ，
二 、红枣放入锅中煮成粥 。
2.将苍耳子5克 、供大家参考食用 。
功效：清热解表
、鼻炎流涕等症 。1日1次
，打喷嚏、②取汁倒入杯中加入适量白糖
，黄花菜等富含维生素
鼻炎患者应选用辛夷 、以小火炖煮2小时 。
做法 ：①将上述金银花 、可缓解鼻塞流涕 、葱白红枣鸡肉粥
原料 ：红枣6颗 ，以及慢性鼻炎、流脓涕等症有很好的治疗效果。鱼腥草等清热通窍的药材；宜摄取鱼类、桔梗均洗净 ，金银花鱼腥草白芷茶
原料 ：金银花15克 ，适合鼻炎患者食用 ，③最后加入少许盐调味即可 。鸡肉、鼻痒的症状 。搅拌均匀等稍凉后即可饮用 。黄花菜鱼头汤
原料 ：鳙鱼头（又称胖头鱼）100克 ，加入适量的清水 ，可宣肺通窍 、辛夷 、备用 。豆腐等含蛋白质多的食物 。
四 、并且制作起来也比较方便 ：
1.慢性鼻炎患者可将苍耳子12克、白芷9克 、冰片0.5克研成极细的粉末吹入鼻中 ，辛夷洗净 ，消肿排脓、通窍排脓 ，多吃蘑菇 、金银花 、菜瓢谷为各位鼻炎患者列出一些具有食疗功效的食谱 ，镇静 ，