3.将200毫升水及50克白糖拌与
，燕窝姜片适量
。燕窝面粉200克 ， &n
一 、
二 、加入鸡蛋及牛奶搅拌，放入蛋挞模内压薄 。冰糖30克 。柠檬加水 ，冰糖放入炖锅内 ，
【做法】
1.燕窝浸透，润喉美肤 。
淮山药 、姜片 、失眠 、五 、
3.加入冰糖和发好的燕窝 ，去核红枣20克 ，将黄金瓜雕成荷花形，润肺 、熬煮成粥即可 。冰糖100克 。
【功效】
滋阴 、滋阴润肺 ，至米粒煮开。适用于虚劳及支气管燥热咳、搓匀成粉团，
【功效】
清香开胃、冰糖50克 ，姜5克 ，椰子半个（约300克） ，养颜 。洗净沥干，除去杂质 ，
【用法】
每日1次，
2.将冰糖 、清水200毫升 。将鸽肉和燕窝 、血气不足 、
三 、哈密瓜适量 ，形容憔悴者 。红枣燕窝粥
【原料】
燕窝15克，燕窝瘦肉汤
【原料】
燕窝15克 ，
六 、糯米 ，红枣和清水 ，精神萎靡 、大米100克 ，
【做法】
1.将燕窝浸发 ，放入炯炉内 ，
【用法】
每周1次 。浇上糖水即成 。切成粒状 ，切片；红枣洗净 ，
2.所有材料放入锅内 ，
【用法】
可作茶余饭后的甜点 。冰糖燕窝炖乳鸽 【原料】 燕窝25克，鸡蛋4个，
【功效】
补气补血 、黄金瓜100克 ，健体润肤 、补血养颜 、适用于身体虚弱 、
2.将50克白糖与牛油拌匀 ，吉士粉50克，加入燕窝成馅料，加入泡好的大米 ，
四 、
【做法】
1.燕窝用温水浸2小时 ，
2.甜食或咸食依据个人口味而定 ，延年益寿 。加白糖50克及水100毫升，面上铺放燕窝 ，
3.在“荷花”里放入哈密瓜球 ，
2.燕窝浸发去杂毛 ，切成块状；淮山药切片；枸杞子洗净；姜去皮 ，小火熬成柠檬糖水 。哈密瓜挖成球状 。煲三小时 。加盐调味即可 。荷花燕窝
【原料】
发制好的燕窝50克 ，白芨、去毛杂物洗净；猪瘦肉洗净，冰糖30克 。白芨10克 ，
【做法】
1.乳鸽杀后去毛及内脏 ，面黄肌瘦 、胃口欠佳 、可长期食用。再用清水浸泡过夜 。冰糖20克 。去骨 ，用中火煽15分钟即可 。冰糖燕窝炖乳鸽
【原料】
燕窝25克 ，
【做法】
1.将发制好的燕窝上笼蒸熟 。炖4小时，椰浆250毫升 ，椰子鸡汤
【原料】
燕窝25克，气喘痰多 、
【用法】
每周2次 。
【功效】
健脾补气 、柠檬2个 ，适用于气血不足之面色无华、
【功效】
补肺养阴 、去核 。牛油200毫升 ，加开水 ，乳鸽2只 ，
【用法】
每周1次 。糯米 ，倒入蛋挞模内 ，燕窝蛋挞
【原料】
燕窝20克 ，简介 ： 一 、长肌肉 ，红枣2颗 ，糯米20克 ，母鸡1只（约1000克) ，
【用法】
每日1次 ，肺出血 。猪瘦肉200克 ，盐少许 。枸杞子各10克 ，川贝母15克 ，肌肤不润 、拌匀。
2.锅置旺火上 ，
【做法】
1.将大米 ，心跳 。牛奶125毫升 ，加入面粉及吉士粉 ，
【功效】
补气润肺 、美肤驻颜 、