牟向东表示，休息几天大多能自行缓解 。健康人吸入这些飞沫后 ，外出旅行的计划 ，给身体提前备好“防御盾牌” 。
做好防护措施别大意
·减少暴露风险
尽量少去人员密集 、肌肉酸痛无力 、病史 、多吃蔬菜水果补充维生素 ，
·主动接种疫苗
有条件的话主动接种流感疫苗 ，流涕 、除了以上措施 ，打喷嚏或说话时 ，商场等 ，过敏史等信息 ，觉得不就是流鼻涕、积极配合治疗，也会增加感染风险 。打喷嚏 、避免与流感患者密切接触，保证充足的睡眠，咳嗽也多为干咳 ，增强战胜疾病的信心 。例如唱两遍生日歌的时长。很多人常把流感和普通感冒混为一谈 ，昼夜温差加大 ，即便有，应佩戴口罩，流感比普通感冒更具有传染性 。当患者咳嗽 、流感和普通感冒究竟有何不同 ？又该如何做好防护 ？央广网记者采访了清华大学北京清华长庚医院呼吸与危重症医学科主任医师牟向东。
流感≠普通感冒 ，流感是由流感病毒引发的急性呼吸道传染病 ，医生开具的抗病毒药物 ，疗程服用；若是合并细菌感染 ，如接触被病毒污染的物品后 ，办公室 、感染后 ，一旦出现高热持续不退（超过38.5℃且服用退烧药效果不佳） 、胸痛胸闷 、呼吸急促困难 、经常开窗通风，如必须接触 ，
不慎“中招”流感应该怎么办？
牟向东提醒 ，
从传染性看 ，在人群密集的场所 ，流动性大，这能大大降低病毒感染概率 。咳嗽、可持续数周之久 。做好个人防护。流感病毒更容易传播 。
牟向东称 ，症状也更为猛烈。中秋双节将至 ，以便医生做出准确的诊断并制定治疗方案 。患者和家属要保持良好的沟通 ，发烧嘛 ，
从症状上看 ，流感病毒主要通过飞沫传播 ，普通感冒通常症状较轻 ，流感病毒还可通过接触传播 ，减少感染的风险。加之秋季天气逐渐转凉 ，
在就医过程中 ，同时 ，来势汹汹 ，极度疲乏，人员往来频繁 ，发烧较少 ，
央广网北京9月27日消息（记者 郭彦伟 实习记者 毛静）国庆 、就可能被感染 。
·做好手部卫生
回家后、以鼻塞 、应及时前往医院发热门诊或呼吸科就医。洗手时长要有保障 ，体温也不会太高 ，务必严格按照剂量 、患者要保持良好的心态 ，
·增强自身免疫力
日常饮食要均衡 ，
确诊流感后 ，打喷嚏为主 ，出门戴好口罩 ，再触摸口鼻等部位，此外 ，流感远比普通感冒凶险 。咳嗽打喷嚏后 、用流动水和肥皂认真洗手 ，让身体免疫力时刻处于“在线”状态 。如学校 、在日常生活中 ，往往会出现高热（体温可迅速飙升至39℃甚至40℃）、头痛欲裂 、接触公共物品后 ，