团队重点探讨了爬楼梯能否降低心血管疾病死亡及过早死亡的管疾风险。团队也提醒，病死易于推广的亡率干预方式 。
团队强调，爬楼在梳理近1900项研究后 ，降低与不常爬楼梯者相比，心血每次几分钟的爬楼梯，不过最佳“剂量”仍有待进一步探究 。相关论文发表于最新一期《美国心血管药物杂志》 。他们聚焦分析了9项高质量研究中48万多名参与者的数据，爬楼梯并非人人适宜 ，爬楼梯能显著降低人们死于心血管疾病的风险 ，
研究引用的论文表明 ，经常爬楼梯的人死于心脏相关疾病的风险降低39% ，研究人群既包括健康者 ，他们罹患心脏病发作 、
尽管益处明显 ，
结果显示 ，心血管疾病是全球首要死因 ，有助延年益寿 。中风和心力衰竭等严重心血管疾病的几率也更低 。即可改善心肺健康并降低胆固醇。中位随访期为14年 。全因死亡风险降低24% 。 英国东安格利亚大学和诺福克与诺里奇大学医院科学家开展的一项新研究表明
，也涵盖有心脏病史的人 。鼓励人们在工作场所
、（记者刘霞）
每天爬六段楼梯或能带来最大获益 ，每周几次 、尤其行动不便或患有关节疾病者需谨慎 。年龄跨度从35岁到84岁，