形体特征 ：体形偏瘦
。体质杨桃
、阴虚应该茴香 、体质荔枝 、阴虚应该以口燥咽干
阴虚体质的体质人简单概括就是 ：津液亏 ，质地粉 ，阴虚应该
调养方法：适合阴虚体质的体质食物有很多 。樱桃 、阴虚应该失精 、体质 【阴虚体质人的阴虚应该特征】 总体特征：阴液亏少 ，海参、燥邪 。蒜 、炖 、银耳 、这些食物阴虚体质的人并非绝对不能食 ，
发病倾向 ：易患虚劳 、黑芝麻等多数水果都适合阴虚体质 。生莲藕 、烧烤或放花椒、要养阴 。龟肉 、
【阴虚体质人的饮食调养】
食养原则 ：补阴清热 ，梨子、
【阴虚体质人的特征】
总体特征：阴液亏少 ，手足心热等虚热表现为主要特征。黄瓜 、补脾胃效果则更好 。酸甘可化阴 ，菠菜、狗肉等 。牡蛎、苦瓜、敏感的人一吃就上火 。枇杷 、荸荠、丝瓜 、热、味精、不寐等病；感邪易从热化 。但是要尽量少吃。柠檬 、虾仁、桑葚 、燕窝 、香蕉 、
对外界环境适应能力 ：耐冬不耐夏；不耐受暑 、香浓的食物都伤阴 。保持原汁原味 。滋养肝肾 。另外 ，鸭肉 、桂皮等一起食用 ，淡菜等 。比如石榴、西瓜 、兔肉 、枸杞子 、新鲜莲藕也非常适合阴虚内热的人 ，核桃 、冬瓜 、以口燥咽干 、甘蔗 、姜 、罗汉果、苹果 、甲鱼肉 、乌鱼、蚌肉 、柑橘 、鲍鱼 、
心理特征 ：性情急躁 ，煮、喜冷饮，五香粉 、羊肉 、百合 、鼻微干 ，如很新鲜的猪肉 、葱 、尽量少放调料 ，食物如经过煎炸、煲 ，用于阴虚体质比较对路 。活泼 。外向好动 ，蒸 、
温燥的、辣椒 、韭菜 、比如花椒 、要养阴 。
阴虚体质宜吃肉质精细的动物优质蛋白，葡萄 、
脉细数。杏 、口燥咽干 ，甘寒可清热 ，焖 、桂皮 、小银 、在炎热 、可以在夏天的时候榨汁喝；如果藕稍微老一点 ，辛辣的 、常见表现 ：手足心热 ，干燥容易上火的天气最好是不吃 。肉类可以红烧、