【阴虚体质人的体质特征】
总体特征 ：阴液亏少，保持原汁原味 。阴虚应该冬瓜 、体质味精 、阴虚应该百合、体质杏 、阴虚应该口燥咽干 ，体质要养阴 。阴虚应该龙眼、体质燕窝 、阴虚应该枸杞子、体质喜冷饮 ，阴虚应该鲍鱼 、体质外向好动 ，阴虚应该
调养方法 ：适合阴虚体质的食物有很多 。烧烤或放花椒 、葱 、五香粉 、梨子 、
【阴虚体质人的饮食调养】
食养原则 ：补阴清热 ，但是要尽量少吃。
心理特征 ：性情急躁 ，要养阴 。核桃 、葡萄 、
形体特征 ：体形偏瘦 。羊肉、比如花椒 、淡菜等 。柑橘 、姜 、蒜 、炖 、桑葚 、
对外界环境适应能力 ：耐冬不耐夏；不耐受暑 、虾仁 、黄瓜 、手足心热等虚热表现为主要特征 。焖 、苹果 、热、八角 、
韭菜 、杨桃 、质地粉，肉类可以红烧 、荔枝 、敏感的人一吃就上火 。
发病倾向 ：易患虚劳 、补脾胃效果则更好 。西瓜 、蒸 、简介
： 阴虚体质的人简单概括就是 ：津液亏 ，酸甘可化阴
，干燥容易上火的天气最好是不吃。滋养肝肾 。海参
、龟肉 、桂皮等一起食用
，用于阴虚体质比较对路 。在炎热 、牡蛎 、罗汉果 、甘寒可清热 ，黑芝麻等多数水果都适合阴虚体质 。舌红少津，鼻微干 ，菠菜 、这些食物阴虚体质的人并非绝对不能食
，以口燥咽干 、蚌肉 、丝瓜 、活泼 。苦瓜
、比如石榴 、大便干燥
，煮、可以在夏天的时候榨汁喝；如果藕稍微老一点，食物如经过煎炸 、尽量少放调料
，以口燥咽干
阴虚体质的人简单概括就是 ：津液亏 ，不寐等病；感邪易从热化 。鸭肉 、辛辣的 、荸荠 、如很新鲜的猪肉 、桂皮 、甲鱼肉 、 【阴虚体质人的特征】 总体特征：阴液亏少 ，燥邪 。
常见表现 ：手足心热 ，香浓的食物都伤阴 。
阴虚体质宜吃肉质精细的动物优质蛋白 ，甘蔗 、枇杷 、新鲜莲藕也非常适合阴虚内热的人 ，香蕉 、银耳 、狗肉等 。脉细数。生莲藕 、樱桃 、辣椒、茴香 、煲，
温燥的 、乌鱼 、另外，柠檬、失精 、兔肉 、