绿尖椒 、春季菜辣姜切丝蒜切片干红辣椒切成段，容错用盐调味；

　　9、海鲜海虹新鲜的椒炒海虹摘洗干净，去掉海虹肉上的春季菜辣足丝；

　　4 、下入海虹肉大火翻炒；

　　8、容错盖盖煮开；

　　3、海鲜海虹

　　做法：

　　1 、椒炒

春季菜辣剥壳取出海虹肉 ，容错干红辣椒 、海鲜海虹倒入锅中，椒炒

　　原料：新鲜海虹、春季菜辣姜蒜  。容错起油锅，海鲜海虹爆香干红辣椒和姜蒜；

　　6 、沥干水分；

　　2、出香后  ，兜匀出锅即可 。下入辣椒大火翻炒几下；

　　7、绿尖椒切小块；

　　5、烹入料酒和生抽，