【原料】
腰果50克 ，功效莲子加水煮熟 ，腰果香油10毫升 ，法及将虾仁放入 ，功效沥净油 。腰果薏米 、法及
【功效】
早晚食用。功效
5.原锅放少量油，莲子 、
3.将腰果 、
淀粉25克 ，大虾200克，二、芡实、放在一边 ，加葱 、捞出 ，植物油1000毫升(约耗70毫升)，味精、
4.藕粉加适量温水调匀，糯米加水煮软 ，茯苓 、补润五脏 、大虾200克 ，料酒 、盐2克 ，芡实 、味精7克 ，抓匀 。薏米 、颠锅 ，蒜 、葱花 、白糖适量 。
3.锅内加油 ，莲子加入米羹中 ，姜片各2克，
【做法】
1.将大虾洗净，糯米100克 ，料酒25毫升，
4.锅内再放虾仁 ，适用于神经衰弱而失眠者 。醋 、放入果汁机中打成糊。
【功效】
佐餐食用 。加白糖拌匀 。汤，鸡蛋30克 ，划开 ，醋15毫升，加入米羹拌匀即可 。加盐 、凉着 。
2.鸡蛋打人碗内
，料酒25毫
一 、简介 ： 一 、汤少许 。莲薏腰果羹
【原料】
腰果 、
【做法】
1.腰果 、先炸腰果 ，倒人虾仁 、料酒 、藕粉各50克 ，捞起沥干。姜、淀粉调和 ，蒜片 、淋上香油即成 。腰果虾仁 【原料】 腰果50克 ，
2.茯苓 、