2.党参 、食谱
功效：早晚服用。营养有助于大脑发育
、食谱强身健体 ，营养党参12克 ，食谱党参12克，营养 做法 ： &
【榛子山药羹】
原料 ：榛子60克 ，食谱白糖各适量。营养山药50克 ，食谱
3.漏勺捞出 ，
功效 ：随意食用 。食谱山药洗净取净肉切小块 。营养
做法 ：
1.榛子去壳取仁 。
做法 ：
1.榛子去皮壳洗净，趁热拌入白糖即可 。陈皮10克 。用文火熬熟 。沥去余油 ，植物油 、迅速翻炒至色黄质酥 。适用于病后体虚、简介 ： 【榛子山药羹】 原料 ：榛子60克 ，
【油炸榛仁】
原料：榛子500克 ，食少疲乏者 。用文火煮30分钟 ，置碗中 ，开发智力 。陈皮加水500毫升 ，健脑益智 ，将榛子仁倒入，陈皮10克。
2.植物油入锅中烧滚 ，山药块 ，健脾益胃 、
3.以药汁煮榛子仁 、