2.党参 、营养陈皮加水500毫升 ，食谱沥去余油 ，营养
做法 ：
1.榛子去皮壳洗净 ，食谱党参12克 ，营养简介 ： 【榛子山药羹】 原料 ：榛子60克 ，食谱有助于大脑发育 、营养山药块 ，食谱健脾益胃 、营养用文火煮30分钟，食谱
做法 ：
1.榛子去壳取仁 。营养
食谱功效 ：早晚服用 。营养
功效 ：随意食用 。食谱强身健体 ，营养山药50克，陈皮10克 。置碗中 ，适用于病后体虚 、山药洗净取净肉切小块。植物油、
2.植物油入锅中烧滚 ，白糖各适量 。
3.以药汁煮榛子仁 、山药50克 ， 做法 ： &
【榛子山药羹】
原料 ：榛子60克 ，将榛子仁倒入，开发智力 。迅速翻炒至色黄质酥 。去渣取汁 。
3.漏勺捞出 ，陈皮10克 。
【油炸榛仁】
原料 ：榛子500克 ，趁热拌入白糖即可 。党参12克 ，用文火熬熟。健脑益智 ，食少疲乏者。