制作方法 ：
取鱼腥草(干品)5克 、抗生鱼腥草素 、合适
制作方法 ：
取鱼腥草(干品)5克 、餐桌吃正可以散热毒痈肿 。上的素夏具有养生保健 、天然天样金银花3克 、抗生不论什么食物 ，合适有助于清热祛火、餐桌吃正槲皮苷等多种营养成分。上的素夏
现代药理学研究发现 ，天然天样
03
鱼腥草妙用
皮肤有湿疹或者爱长痘的抗生人群 ，
合适用沸水冲泡饮用 。莴笋丝 ，糖、解毒防病 ，
丨营养丰富 ：
新鲜的鱼腥草可以作为蔬菜食用 ，有助于抗氧化 、治疗肺部疾病
推荐用法：两杯代茶饮+一道凉菜
一起来看看吧～
01
“天然抗生素”鱼腥草
鱼腥草又名折耳根 。改善长期咽喉干痒 、夏季容易上火 、抗菌 、
2.鱼腥草也不是食用量越大越好 ，咽痛以及风热感冒初期人群饮用 。清肺润燥 。能清火消暑 、维生素C 、能增强白细胞吞噬能力 ，纤维素 、经期女性不宜饮用 。利咽润喉 ，莴笋切丝；
2.将鱼腥草段 、藤椒油 、彩椒 、所以它也被民间誉为“天然抗生素” ，白糖 ，急性支气管炎以及肠炎 、桔梗2克 ，芦根3克 、
02
推荐你这样用鱼腥草
丨利咽茶 ：
清热解毒、可以将鱼腥草洗净切段后 ，清热；鱼腥草的根茎则含有挥发油 ，就是它只归肺经 ，
丨夏季食用帮助消暑 ：
鱼腥草性微寒 ，抗菌消炎作用更突出，
夏季天气炎热时食用新鲜的鱼腥草 ，都要适量食用。肺炎球菌等多种细菌 ，
丨清热解毒 、痰热喘咳这一类肺部炎症性疾病。干咳有黏痰的症状 。尿路感染等疾病 。大叶性肺炎 、
丨治疗肺部疾病 ：
鱼腥草还有一个比较独特的特性，碳水化合物、帮助去除部分腥味 。对金黄色葡萄球菌、孕妇 、新鲜鱼腥草叶子的总黄酮含量比较高 ，
目前临床使用鱼腥草制剂治疗扁桃体炎、莴笋丝用盐水浸泡后冲洗干净；
3.盘中放入鱼腥草段 、腹泻、
营养小贴士：
1.如果觉得鱼腥草腥味比较大 ，过量食用可能会引起胃肠道不适 ，加入蒜蓉 、醋 、还可以将新鲜鱼腥草叶子捣碎外敷或者煎水外洗 ，是历代治疗肺痈或者肺脓肿的主要药物 ，喉咙痛的人群 。还具有清暑消疮的作用 。帮助皮肤恢复健康 。黄酮 、解毒
消暑 、抑菌 ：
鱼腥草具有清热解毒的功效，所以鱼腥草对肺部疾病有一定作用 ，除了有良好的清热解毒作用 ，薄荷2克 ，脾胃虚寒者、提高机体免疫力 。
制作方法 ：
1.鱼腥草根茎切段 ，用淡盐水泡10～15分钟 ，其含有蛋白质、鱼腥草的主要成分鱼腥草素 ，
丨鱼腥草拌莴笋 ：
鱼腥草的根茎含有挥发油 ，生抽 、尤其适合体质偏热、防病治病的双重作用 。
注意 ：
以上两款代茶饮 ，均有不同程度的抑制作用 。特别是肺痈吐脓 、搅拌均匀即可 。
丨鱼腥草芦根清肺茶 ：
润咽清肺
， 鱼腥草 又名折耳根 被民间誉为“天然抗生素” 有助于消炎、用沸水冲泡饮用，除了适量食用鱼腥草 ，适合轻度咽干
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