4 、豆类：豆腐 、李子 、
1、龙眼 、油菜花、草莓 、核桃等；
3 、
含维生素b的食物有哪些呢？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下 。大豆卵磷脂等；
2 、
含维生素b的食物 2、
生素食物红苋菜 、生素食物榴莲、生素食物龙须菜 、生素食物芽菜 、生素食物释迦 、生素食物腐竹 、生素食物黑枣等 。生素食物韭菜 、生素食物水果 ：金橘
、生素食物简介 ： 含维生素b的生素食物食物有哪些呢？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下 。蔬菜 ：竹笋 、生素食物核仁 ：杏仁 、生素食物腰果、生素食物豆浆 、生素食物山竹、罗勒
、川七 、荔枝 、木瓜、红枣 、麦芽等；